Verlustangst in der Partnerschaft überwinden: Ursachen und Lösungen

In einer harmonischen liebevollen Beziehung zu sein, kann eine unglaubliche Erfahrung sein. Es gibt jedoch einige emotionale Herausforderungen, die eine Beziehung belasten können. Eine dieser Herausforderungen ist die Verlustangst, die oft die Beziehung zu einem Partner beeinträchtigt. In diesem Artikel und im Podcast wird aufgezeigt, woher Verlustangst kommt, welche Symptome sie hat und wie man Verlustangst überwinden kann.

Ursachen für Verlustangst in der Partnerschaft

Es ist natürlich, dass ein Partner aus dem Leben verschwinden kann. Zum Beispiel durch Tod oder Trennung. In einer stabilen Beziehung mit einem guten Fundament löst das aber normalerweise keine überwältigende Ängste aus. Anders ist das bei Menschen, die schon unter Verlustangst leiden. Die Angst, den Partner zu verlieren, entsteht durch Verletzungen der Systemgesetze. Werden die Systemgesetze wie Anerkennung, Zugehörigkeit oder Gerechtigkeit gelebt, so gibt es Sicherheit, eine glückliche Partnerschaft und Zufriedenheit. Kommt es zum Ausschluss, Respektlosigkeit oder Ungerechtigkeit, dann macht es Angst, traurig, wütend.

Es gibt verschiedene Ursachen für Verlustangst: 

Kindheitstrauma

Menschen, die in ihrer Kindheit Verluste erfahren haben, wie beispielsweise den Verlust eines Elternteils oder einer wichtigen Bezugsperson, haben oft Schwierigkeiten, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Diese traumatischen Erfahrungen können zu einem tiefen Verlustgefühl führen, das in späteren Jahren zu Verlustangst führt.

Trennung oder Scheidung

Eine Trennung oder Scheidung kann ebenfalls Verlustangst auslösen, insbesondere wenn es um den Verlust des Partners oder des gemeinsamen Besitzes geht. Diese Erfahrungen können dazu führen, dass Menschen Schwierigkeiten haben, Vertrauen aufzubauen und emotional verletzlich zu sein. Dies dazu führen, dass sie Angst haben, erneut verletzt zu werden.

Traumatische Erfahrungen

Traumatische Erfahrungen wie Unfälle, Überfälle oder Krieg können ebenfalls zu Verlustangst führen. Wenn dabei der Verlust von Gegenständen oder Menschen auftrat, kann dies zu einem tiefen Verlustgefühl führen, das auch nach dem Ereignis bestehen bleiben kann. Die damit einhergehenden negativen Gefühle können zu Verlustangst führen und das Vertrauen in andere Menschen und die Welt im Allgemeinen beeinträchtigen.

Transgenerative Lasten

Wenn Vorfahren durch eine der oben genannten Ursachen Verlustangst erlitten haben und diese nicht aufgelöst wurde, wird die Angst oft an die Nachkommen weitergegeben. Die Epigenetik wird oft als Erklärungsmodell für diese transgenerativen Lasten herangezogen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass diese „Vererbung“ von Verlustangst keine unabänderliche Tatsache ist. Diese transgenerativen Lasten lösen wir mit Hilfe der von uns entwickelten SystemEmpowering Methode auf.

Wie äußert sich Verlustangst in einer Partnerschaft?

Verlustangst in der Partnerschaft wird oft als Bindungsangst oder die Angst, verlassen zu werden, bezeichnet. Verlustangst kann zu einer Vielzahl von negativen Gefühlen führen, wie Unsicherheit, Einsamkeit, Trauer und Frustration. Wenn eine Person unter Verlustangst leidet, kann das die Beziehung zu ihrem Partner belasten. Die Person kann ständig besorgt sein, dass der Partner sie verlässt, was dazu führen kann, dass sie sich kontrollierend oder eifersüchtig verhält. Einige der häufigsten Symptome von Verlustangst in der Partnerschaft sind:

• Ständige Sorgen um die Beziehung
• Permanente Suche nach Bestätigung vom Partner
• Emotionale Abhängigkeit und Unterordnung
• Abstand in der Partnerschaft / platonische Liebe
• Klammern
• Beziehungsunfähigkeit
• Selbstmord Drohungen
• Eifersucht
• Misstrauen
• Kontrollzwang
• Ablenkung durch exzessives Arbeiten
• Deckeln durch Spiritualität

Eine Person, die unter Verlustangst leidet, hat oft auch negative Glaubenssätze, die ihr Verhalten beeinflussen. Zum Beispiel kann die Person denken: „Ich werde nie eine glückliche Beziehung haben“ oder „Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden“ oder „Ich bin liebesunfähig“. 

Die Verlustangst mit der SystemEmpowering Methode überwinden

Nach unserer Erfahrung entstehen Verlustängste durch Verletzungen der Systemgesetze. Um diese Verlustängste aufzulösen und zu überwinden, wird die SystemEmpwering Methode angewandt. Dadurch können die tieferliegenden emotionalen Verletzungen wie Angst, Wut und Trauer aufgelöst werden. Damit werden traumatische Erlebnisse aus der Kindheit, der Gegenwart oder bei den Vorfahren (Stichwort Kriegsenkel und Kriegsurenkel) aufgelöst. Der Partner kann nun stimmig sich neu Verhalten und zum Beispiel vertrauen.

Zur Auflösung von Verlustängsten mit der SystemEmpowering Methode sollte ein Coach gewählt werden, der diese Methode beherrscht. Das Hanseatische Institut bildet hierfür Menschen aus, die als Coach arbeiten und führt selbst Coaching durch, um Ängste aufzulösen.

Der Partner hat Verlustangst – wie damit richtig umgehen?

Oft Leiden die Partner in einer Partnerschaft unter der Verlustangst des Partners. Wenn Ihr Partner unter Verlustangst leidet, ist es wichtig, dass Sie ihm zuhören und ihn ernst nehmen. Versuchen Sie, Verständnis und Unterstützung zu zeigen, aber achten Sie darauf, dass Sie Ihre eigenen Grenzen respektieren. Es ist auch empfehlenswert, gemeinsam an Lösungen zu arbeiten und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und eine Paartherapie zu machen.

Wenn der Partner unter Verlustangst leidet, kann dies die Beziehung belasten. Hier sind einige Tipps, wie man damit umgehen kann:

Verständnis zeigen: Es ist wichtig, dass der Partner Verständnis und Empathie erhält. Verlustangst kann sehr belastend sein, und es ist wichtig, dass der Partner sich verstanden fühlt.

Offene Kommunikation: Offene Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung. Es ist wichtig, dass der Partner über seine Ängste und Sorgen sprechen kann, um eine Lösung zu finden.

Grenzen setzen: Wenn der Partner unter Verlustangst leidet, kann er kontrollierend oder eifersüchtig sein. Es ist wichtig, Grenzen zu setzen und dem Partner zu zeigen, dass bestimmte Verhaltensweisen nicht akzeptabel sind.

Unterstützung anbieten: Wenn der Partner unter Verlustangst leidet, kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe zu suchen. Eine Paartherapie oder ein Einzelcoaching mit der SystemEmpowering Methode kann dazu beitragen, die Ursachen der Verlustangst zu finden und zu überwinden.

Fazit

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Verlustangst in einer Partnerschaft zu negativen Gefühlen und Verhaltensweisen führt, die die Beziehung belastet. Die Ursachen von Verlustangst können Kindheitstrauma, Trennung oder Scheidung, traumatische Erfahrungen wie der Partner ist Fremdgegangen und transgenerative Lasten von den Vorfahren sein. 

Die Verlustangst äußert sich in ständigen Sorgen um die Beziehung, emotionaler Abhängigkeit, Eifersucht und Kontrollzwang. Um Verlustangst aufzulösen, kann die SystemEmpowering Methode angewendet werden. Dabei werden tieferliegende emotionale Verletzungen wie Angst, Wut und Trauer aufgelöst. 

Es ist wichtig zu betonen, dass Verlustangst überwunden werden kann und dass es möglich ist, eine glückliche Beziehung zu führen. 

Professionelle Unterstützung durch einen Coach, der die SystemEmpowering Methode nutzt, kann sehr hilfreich sein. Dadurch ist es möglich, die Verlustangst zu überwinden und ein glückliches Leben und eine erfüllte Partnerschaft zu leben.

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