Wenn alte Erlebnisse nachwirken: Trauma auflösen als Unternehmer

Nach außen läuft alles: Das Unternehmen wächst, die Kunden sind zufrieden, die Entscheidungen fallen. Und dann gibt es diese Momente, in denen dich etwas aus der Bahn wirft, das mit der Situation kaum zu tun hat. Eine Angst, die nicht zu deinem Erfolg passt. Ein Rückzug, den du dir selbst nicht erklären kannst. Oft wirkt dann ein belastendes Erlebnis aus der Vergangenheit nach, manchmal ein Trauma.

Wer so etwas erlebt hat, zieht sich häufig zurück, hat mit Verlustängsten zu kämpfen und tut sich schwer, anderen zu vertrauen. Für einen Unternehmer zeigt sich das oft im Alltag: in Entscheidungen, die aus Angst getroffen werden, in Konflikten, die immer wieder gleich verlaufen, oder darin, dass die Familie hinter der Firma zurückstehen muss. Damit sich solche Folgen nicht verfestigen, lohnt es sich, Unterstützung zu holen. Und nicht immer geht es um dich selbst: Hat ein Mitarbeiter etwas Belastendes erlebt, bist du als Unternehmer ebenfalls gefragt. Dazu mehr weiter unten.

Erste Hilfe: Abstand gewinnen

Wer an ein belastendes Erlebnis denkt, bekommt oft die schlechten Gefühle von damals zurück. Das liegt daran, dass er die Szene von innen erlebt, mit seinen eigenen Augen, mittendrin. Man nennt das assoziiert.

Hilfreicher ist es, dissoziiert auf das Erlebnis zu schauen, also von außen. Du siehst dich selbst als jüngeren Menschen, wie auf einer Leinwand, auf einer Bühne oder aus der Hubschrauberperspektive. So gewinnst du Abstand und musst die Gefühle von damals nicht noch einmal durchleben.

Den Unterschied kannst du leicht ausprobieren: Denk an deine letzte Achterbahnfahrt. Wird dir dabei unwohl, schaust du aus dir heraus. Siehst du dich stattdessen von außen in der Achterbahn sitzen, legt sich das Unwohlsein meist.

Viele Methoden schicken Menschen bewusst noch einmal in die schwierige Situation hinein, damit sie dort erkennen, worin das Problem liegt. Genau davor haben viele Angst. Im System Empowering gehst du einen anderen Weg: Du kehrst innerlich zu dem Zeitpunkt zurück, an dem es noch gut war, also in die Zeit vor dem belastenden Ereignis. Diesen Zeitpunkt darfst du ganz von innen erleben und dich dabei gut fühlen.

Woher die Belastung kommt

Traumatische Erfahrungen entstehen durch Ereignisse, die als überwältigend oder bedrohlich erlebt werden. Sie können zu Angst, Niedergeschlagenheit, körperlichen Reaktionen und einschränkenden Glaubenssätzen führen.

Nach unserer Erfahrung steht hinter jedem dieser Ereignisse eine Verletzung der Systemgesetze. Die Systemgesetze beschreiben Grundbedürfnisse jedes Menschen: Zugehörigkeit, Sicherheit, Gerechtigkeit, Anerkennung und Vertrauen. In einem belastenden Ereignis werden sie verletzt, sei es im Krieg, bei einem Unfall, durch Mobbing oder durch ein Erlebnis in der Schule. Was dabei im Menschen passiert, beschreibt der Beitrag Was bei einer Systemgesetzverletzung mit dem Menschen passiert.

Wie wir mit System Empowering arbeiten

Die Verletzungen lösen wir mit dem PowerCode auf. Liegt die Ursache bei den Vorfahren, etwa in einem Kriegserlebnis der Großeltern, arbeiten wir mit der Genea-Methode. Dabei werden die Verletzungen bei den Vorfahren in einer inneren Aufstellung mit dem PowerCode aufgelöst. Ängste, die dort entstanden sind, können sich lösen und von dir zurückgenommen werden. Wie stark solche Erfahrungen bis in heutige Unternehmen wirken, zeigt der Beitrag zu Kriegsenkel-Dynamiken bei Unternehmern.

Zwei Beispiele aus unserer Arbeit zeigen, wie das aussieht.

Beispiel 1: Existenzangst aus dem Krieg und eine blockierte Nachfolge

Ein Unternehmer hatte große Existenzängste, und seine Firma war ihm wichtiger als seine Frau und seine Kinder. Das hatte die Familie verletzt. Nun sollte der Sohn sein Nachfolger werden, doch zwischen den beiden lagen alte Verletzungen. Als der Sohn ein Kind war, hatte der Vater versprochen, ihn um 18 Uhr zum Fußball zu bringen. Er kam nicht, weil er ein wichtiges Treffen mit einem Kunden hatte.

Der Vater konnte sehen, dass er seinen Sohn damit verletzt hatte, was er nicht wollte. Aus seiner Existenzangst heraus konnte er sich aber nicht anders verhalten. Dabei war er sehr erfolgreich und hätte eigentlich keine Existenzangst haben müssen. Deshalb schauten wir auf seine Vorfahren, und dort fand er die Ursache: Sein Großvater hatte ein erfolgreiches Unternehmen, das im Zweiten Weltkrieg zerstört wurde. Dabei entstand beim Großvater die Existenzangst, und sie landete als Last beim Enkel.

Der Unternehmer ging innerlich für seinen Großvater mit dem PowerCode durch dieses Erlebnis. Die Verursacher konnten die Angst beim Großvater sehen und nahmen anteilig die Wut. Auch die Wut des Großvaters über seine entstandene Existenzangst wurde von ihnen genommen. Und der Großvater sah, dass er Kinder, Enkel und Urenkel hat, die alle überlebt haben. Dadurch löste sich seine Existenzangst, und er konnte sie vom Enkel zurücknehmen.

Ab da hatte der Unternehmer keine Existenzangst mehr und konnte seine Familie an die erste Stelle setzen. Er konnte die Wut für die damaligen Verletzungen bei seinem Sohn nehmen, weitere Verletzungen ließen sich auflösen, und die Nachfolge gelang. Wie Unternehmensnachfolgen an solchen Themen hängen bleiben, liest du im Beitrag Warum Unternehmensnachfolgen in Familienunternehmen scheitern.

Beispiel 2: „Ich bin unmusikalisch“

Ein Klient beschrieb sein Thema so: „Ich kann nicht singen, ich bin unmusikalisch. Jedes Mal, wenn ich meinen Kindern etwas vorsingen will, traue ich mich nicht und habe Angst. Das will ich ändern.“

Er ging in Gedanken und mit seinem Gefühl in seinem Leben zurück, bis sich ein entspanntes Gefühl einstellte und er sagen konnte: „Mit fünf Jahren hatte ich dieses Gefühl, unmusikalisch zu sein, noch nicht.“ Von dort näherte er sich dem prägenden Erlebnis. Es war in der ersten Klasse: Beim Üben und bei einer Aufführung durfte er nicht mitsingen. Das war für ihn ein Ausschluss, mit Trauer und Wut. Daraus entstanden die Angst und die Überzeugung „Ich bin unmusikalisch“.

Innerlich konnte er sich vorstellen, was die gute Absicht der Lehrerin war: „Sie wollte, dass die Aufführung perfekt wird. Die Anerkennung der Zuhörer war ihr wichtiger als meine Teilnahme.“ Dann überlegte er, wie sie sich hätte verhalten können, ohne ihn auszuschließen und trotzdem ihr Ziel zu erreichen. Ihm fiel ein, dass sie mit ihm hätte üben können, in ein paar Einzelstunden. Als er mit dieser Vorstellung zufrieden war, ging er als Sechsjähriger in die neue Situation und erlebte sie neu.

Ein entscheidender Schritt im System Empowering ist, dass der Verursacher, hier die Lehrerin, das entstandene Leid sieht, es anerkennt und seinen Anteil der Verantwortung übernimmt. Im Beispiel konnte die Lehrerin sein Leid sehen und seine Wut nehmen. Dadurch lösten sich die Angst und das alte Gefühl. Aus „Ich bin unmusikalisch“ wurde: „Ich bin musikalisch und kann mit der richtigen Unterstützung lernen, was ich lernen möchte.“

Mit diesem neuen Gefühl ging er innerlich durch seine Lebensgeschichte und brachte es überall dorthin, wo die alte Überzeugung gewirkt hatte. Zum Beispiel stellte er sich vor, mit Freunden zu musizieren. Der Test in der Gegenwart: Er sang ein Stück ohne Angst, während ein Freund ihn auf der Gitarre begleitete.

Wenn ein Mitarbeiter etwas Belastendes erlebt hat

Ein Arbeitsunfall, ein Überfall in der Filiale, der plötzliche Tod eines Kollegen: Solche Ereignisse treffen den Einzelnen und oft das ganze Team. Und auch was ein Mitarbeiter privat erlebt hat, bringt er mit zur Arbeit. Als Unternehmer musst du dafür keine Fachperson sein. Was du tun kannst, ist oft einfacher, als du denkst.

• Sprich ihn an. Sag, was du beobachtest, und frag, was er jetzt braucht. Schweigen und Wegsehen erleben viele Betroffene als Ausschluss, und Ausschluss ist eine Verletzung der Systemgesetze.
• Dräng ihn nicht zum Erzählen. Wer das Erlebnis immer wieder schildern muss, erlebt es oft immer wieder neu. Es reicht, dass er weiß: Du bist ansprechbar.
• Entlaste ihn, ohne ihn auszuschließen. Sprich mit ihm ab, welche Aufgaben er gerade abgeben möchte. Wer ohne Absprache aus Projekten genommen wird, fühlt sich schnell übergangen, auch wenn es gut gemeint war.
• Schau auf das Team. Hat ein Ereignis mehrere getroffen, gib allen Raum, darüber zu sprechen, und halte die Abläufe so verlässlich wie möglich.
• Prüfe, ob die Belastung im Unternehmen entstanden ist. Mobbing, Ausgrenzung oder eine Kränkung durch eine Führungskraft wirken genauso nach wie ein Unfall. Dann liegt die Ursache bei euch, und dort lässt sie sich auch auflösen.

Die Übung „Abstand gewinnen“ von oben kannst du einem Mitarbeiter weitergeben. Ob er sich darüber hinaus begleiten lassen möchte, entscheidet er selbst. Wie Belastungen im Team gemeinsam geklärt werden, beschreibt die Seite Führungskräfte und Teams.

Für dich als Unternehmer

Wenn du Verantwortung im Unternehmen trägst und spürst, dass alte Erfahrungen deinen Alltag, deine Gesundheit oder deine Beziehungen mitprägen, kann ein geschützter Rahmen im Unternehmer Coaching helfen. Dort arbeiten wir an den Ursachen und verbinden die innere Klärung mit deinem beruflichen Alltag. Mehr dazu, wie innere Stabilität und Gesundheit zusammenhängen, liest du im Beitrag Gesundheit, Selbstführung und innere Stabilität als Unternehmer.