Du hast dir vorgenommen, mehr abzugeben. Du hast es mit deiner Führungskraft besprochen, die Aufgaben sind verteilt, und am Freitagabend sitzt du trotzdem wieder selbst an dem Angebot, das eigentlich ein anderer schreiben sollte. Hinter solchen Mustern steckt oft eine alte Überzeugung, etwa „Ich muss alles allein schaffen“. Die Empowering Neuprägung ist der Teil von System Empowering, mit dem wir solche Überzeugungen entlang deiner Lebensgeschichte erneuern, damit das Neue auch im Stress abrufbar bleibt.
Die Grundlagen der Methode findest du auf der Seite Empowering: das Neue in die Lebensgeschichte bringen. Hier geht es um den Ablauf der Neuprägung.
Wie alte Überzeugungen deine Führung prägen
Eine Prägung ist eine bedeutsame Erfahrung in der Vergangenheit, in der du einen Glaubenssatz und ein Gefühl „gelernt“ hast. Oft geschieht das unbewusst, indem du dir etwas bei wichtigen Menschen abschaust: bei den Eltern, beim ersten Chef, beim Vater, der den Betrieb aufgebaut hat.
Im Unternehmen zeigen sich solche Prägungen als Signale, die immer wiederkehren. So können sie aussehen:
- „Auf andere ist kein Verlass.“ Du baust keine zweite Führungsebene auf und wunderst dich, dass alles über deinen Tisch läuft.
- „Ich darf keine Fehler machen.“ Jede Entscheidung wird dreimal geprüft, und dein Team wartet.
- „Wenn ich Nein sage, bin ich nicht mehr gewollt.“ Du ziehst bei Kunden und Mitarbeitern keine Grenzen und ärgerst dich hinterher.
Solche Sätze wirken, ohne dass du sie aussprichst. Sie bestimmen, was du dir zutraust, wen du einstellst und welche Entscheidung du immer wieder vertagst.
Woher die Empowering Neuprägung kommt
Die Methode baut auf der Technik des Neuprägens (reimprinting) von Robert Dilts auf, beschrieben in seinem Buch „Die Veränderung von Glaubenssystemen“. Dr. Dieter Bischop hat sie an drei Stellen erweitert:
- Der Einstieg erfolgt über das Basisgefühl. So gelingt es leichter, zeitlich vor die erste Prägung zu kommen.
- Als Kriterium dient „stimmig“ oder „unstimmig“. Stimmig heißt: Denkgefühl und Basisgefühl stimmen überein.
- Es gibt zwei Ausstiegsschleifen. Die eine führt zum Auflösen von Systemgesetzverletzungen, die andere zur Genea-Methode.
Dahinter steht eine Erfahrung aus vielen Jahren Coaching: Wir Menschen können nicht wirklich unterscheiden zwischen dem, was wir für unsere tatsächliche Vergangenheit halten, und dem, was wir oft genug und intensiv innerlich erlebt haben. Darauf baut die Neuprägung auf: Das Alte bleibt, daneben entsteht eine zweite Erinnerung mit einem neuen Glaubenssatz und einem neuen Gefühl. In der Gegenwart kannst du dich für das Neue entscheiden.
Zwei Grundregeln: nicht zurück ins alte Leid
Viele Methoden schicken Menschen in die schwierige Situation zurück, damit sie dort erkennen, worin das Problem liegt. Genau davor haben viele Angst. Wer innerlich in die alte Situation geht, fühlt sich wieder genauso schlecht wie damals.
Bei der Neuprägung gelten deshalb zwei Regeln:
- Du gehst auf deiner inneren Zeitlinie so weit zurück, bis sich ein Gefühl von „davor“ einstellt, also ein Zeitpunkt, an dem es noch gut war. Diesen Zeitpunkt darfst du ganz erleben und dich dort gut fühlen.
- Von dort aus betrachtest du das prägende Erlebnis mit innerem Abstand, wie einen Film auf einer Leinwand oder aus der Hubschrauberperspektive. Fachlich heißt das dissoziiert.
Ob das gelingt, prüfen wir vorher an einer neutralen oder angenehmen Erinnerung, etwa an einer Achterbahnfahrt. Gelingt es nicht, wird an dieser Stelle nicht weitergearbeitet.
Der Ablauf der Empowering Neuprägung
So gehen wir im Coaching vor. Zum Selbermachen ist das nicht gedacht, weil gerade das Dissoziieren und die Ausstiegsschleifen Begleitung brauchen.
1. Signal und Glaubenssatz finden
Am Anfang steht das Signal, etwa ein Konflikt, der sich immer wiederholt. Dann prüfen wir die Ökologie. Willst du diesen Glaubenssatz wirklich verändern? Was ist das Gute am Jetzt? Welche negative Folge könnte entstehen, wenn er aufgelöst ist, und was kannst du tun, damit sie nicht eintritt?
Ein Beispiel: „Ich mache es lieber selbst“ hat dir vermutlich lange Qualität gesichert. Wer diesen Satz auflöst, braucht eine andere Sicherung, zum Beispiel klare Absprachen beim Delegieren.
2. Das Gefühl dahinter finden
Die Frage lautet: Wer bist du, wenn das Signal auftritt? Gesucht ist ein Satz, der mit „Ich bin …“ beginnt. Dann wird weitergefragt, welcher Satz das Gefühl noch verstärkt, bis eine klare Aussage und ein klares Gefühl da sind.
So kann das klingen: Ein Unternehmer verliert einen wichtigen Kunden. „Als hätte mir jemand den Boden unter den Füßen weggezogen.“ Auf die Frage, wer er dann ist, kommt „Ich bin hilflos“, dann „Ich bin allein“, dann „Ich bin nichts wert“. Am stärksten und klarsten ist für ihn „Ich bin allein“. Weil dieses Gefühl unangenehm ist, geht es zügig weiter.
3. Zurück in die Zeit, in der es noch gut war
Mit diesem Satz und diesem Gefühl gehst du langsam rückwärts, zum Beispiel indem du die Jahre zurückzählst, bis sich das Gefühl verändert. Dort ist noch alles gut, und es stellt sich Entspannung ein. Diesen Zustand verankerst du als Ressource mit einem Stichwort.
Findet sich kein „Davor“, geht es bis zur Geburt zurück. Ist das Ausgangsgefühl auch dort noch da, kommt der Glaubenssatz nach unserer Erfahrung schon von den Vorfahren. Dann arbeiten wir zuerst mit der Genea-Methode.
4. Das prägende Erlebnis von außen ansehen
Von dort gehst du langsam vorwärts, bis sich das Ausgangsgefühl zeigt und erste Bilder auftauchen. Bewusst suchen musst du nicht, das Unbewusste schickt die frühesten Bilder. Sobald eine Situation da ist, wechselst du in die Außenposition und bleibst dort bis zum neuen Erlebnis. Rutschst du zurück in die alte Situation, holen wir dich zurück auf Abstand.
5. Die Beteiligten und ihre positive Absicht
Du schaust dich in der Szene um: Wie alt ist dein jüngeres Selbst, und wer ist für die Prägung verantwortlich? Du begrüßt alle, auch dein jüngeres Selbst. Dann wird für jeden Beteiligten eine positive Absicht gesucht, unabhängig von der negativen Wirkung. Erst wenn das für alle gelungen ist und sich die Versöhnung auch im Körper zeigt, geht es weiter.
6. Neue Ressourcen geben
Welche Fähigkeiten, Haltungen oder Wahlmöglichkeiten hätte die verantwortliche Person gebraucht, um sich anders zu verhalten und ihre positive Absicht trotzdem zu wahren? Und was gibst du deinem jüngeren Selbst? Du bringst dein heutiges Wissen und deine Erfahrung mit hinein, für eine Person nach der anderen, und prüfst jedes Mal, ob es sich stimmig anfühlt.
Hier liegen die beiden Ausstiegsschleifen. Sind noch starke Gefühle wie Leid, Trauer, Angst oder Wut da, reicht ein neues Verhalten nicht. Dann muss der Verursacher dein Leid sehen und deine Wut nehmen, und das geschieht mit dem PowerCode. Sind die Eltern verantwortlich und nicht ausgeglichen kraftvoll oder kein Paar, reichen die Ressourcen ebenfalls nicht. Dann kommt zuerst die Genea-Methode, damit die Eltern innerlich ein kraftvolles Paar werden.
7. Das Neue erleben
Mit den neuen Ressourcen schaust du dir den Film noch einmal an, für jede Person einzeln. Bist du mit dem neuen Erlebnis voll zufrieden? Wenn nicht, geht es zurück zu den positiven Absichten und Ressourcen. Erst bei voller Zufriedenheit gehst du in dein jüngeres Selbst hinein und erlebst die Situation neu, diesmal von innen. Welches Gefühl ist jetzt da, und wie lautet der neue Satz mit „Ich bin …“? Diesen Durchgang wiederholst du, bis er so intensiv ist wie die alte Prägung.
8. Gegenwart und Zukunft aktualisieren
Mit dem neuen Satz und dem neuen Gefühl gehst du auf deiner Zeitlinie bis in die Gegenwart und lässt alle Situationen aktualisieren, die mit der alten Prägung zu tun hatten. Manche wären gar nicht entstanden, andere erscheinen in neuem Licht. Lässt sich eine Situation nicht aktualisieren, wird auch sie neu geprägt.
Danach geht es in die Zukunft, bis zum Ende deines Lebens. Dieser Schritt ist wichtig, weil viele Entscheidungen und Ziele schon mit dem alten Glaubenssatz getroffen wurden. Wer überzeugt war, allein zu sein, hat vielleicht nie einen Mitgesellschafter gesucht. Mit dem neuen Satz kann das eine Option werden.
Was das für dich als Unternehmer heißt
- Achte auf Wiederholungen. Derselbe Konflikt mit wechselnden Führungskräften oder dieselbe vertagte Entscheidung sind oft Signale einer alten Prägung.
- Schreib den Satz auf. Welcher Satz mit „Ich bin …“ taucht in solchen Momenten auf? Das ist ein guter Ausgangspunkt für ein Coaching.
- Du prägst selbst. Was du einem jungen Mitarbeiter sagst, kann für ihn zur Prägung werden. Identitätsaussagen wie „Du bist eben kein Verkäufer“ verletzen immer, auch gut gemeinte wie „Du bist unser Bester“. Sprich über Verhalten.
- Beziehe deine Partnerin oder deinen Partner ein. Viele Prägungen zeigen sich zu Hause genauso wie im Betrieb, und oft sieht die Partnerin das Muster zuerst.
Wie wir mit System Empowering arbeiten
Die Neuprägung steht meist nicht am Anfang. Zuerst lösen wir mit dem PowerCode die Systemgesetzverletzungen auf, die noch Leid und Wut machen, und arbeiten, wo nötig, mit der Genea-Methode an den Themen der Vorfahren. Danach bringt die Empowering Neuprägung das Neue in deine Lebensgeschichte. Ausführlich beschrieben hat Dr. Dieter Bischop die Methode im zweiten Kapitel seines Buchs Coachen und Führen mit System aus dem Jahr 2010.
Häufige Fragen
Muss ich das alte Erlebnis noch einmal durchleben?
Nein. Du gehst innerlich in die Zeit davor, in der es noch gut war, und betrachtest das prägende Erlebnis mit Abstand von außen.
Wird die alte Erinnerung gelöscht?
Nein. Das Alte bleibt erhalten, und du kannst dich in der Gegenwart für das Neue entscheiden.
Für dich als Unternehmer
Wenn du merkst, dass eine alte Überzeugung deine Führung oder deine Entscheidungen mitbestimmt, sprich mit uns. Im Unternehmer Coaching begleiten dich Dr. Dieter Bischop, Jan Schulz und Annika Dulige, alle drei Unternehmer Coach und System Empowerer, vor Ort in Hamburg oder online. Wir bringen 28 Jahre Erfahrung und über 2.000 begleitete Fälle mit.
Das Erstgespräch ist kostenfrei und dauert 30 bis 60 Minuten. Darin klären wir dein Ziel und ob wir dafür die Richtigen sind.